9 Alimentos para una dieta efectiva para bajar de peso

Alimentos para una dieta efectiva

Hacer dieta con alimentos se ha convertido en una moda que se extendió por muchas naciones, sobre todo como resultado de la influencia externa, al igual que los medios de comunicación y las diferentes celebridades. Pero, ¿cómo nos aseguramos de comer los alimentos correctos para ayudar en nuestra pérdida de peso, sin tomar medidas drásticas? Puede parecer una buena idea tomar laxantes, morirse de hambre o tomar un batido adelgazante, pero todas estas medidas te hacen mucho más daño que bien.

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Dieta de los 7 días

La dieta de los 7 días fue proyectada, según los expertos, para ayudarlo a perder entre 1 y 3 Kg. en 7 días, como también para lograr una desintoxicación total de su organismo que optimice el funcionamiento de su cuerpo. Esta dieta se centra en la idea de devolverle a su cuerpo una cantidad reducida de calorías durante 7 días a través de alimentos saludables.

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